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新冠肺炎应该如何预防?

02-12 冠状病毒的症状 我要评论

哪些人容易感染新型冠状病毒?

人群普遍易感。新型冠状病毒肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生,与接触病毒的量有一定关系。如果一次接触大量病毒,即使免疫功能正常,也可能患病。对于免疫功能较差的人群,如老年人、孕产妇或存在肝肾功能障碍的人群,病情进展相对更快,严重程度更高。

是否感染主要取决于接触机会,并不是抵抗力强的人群感染的风险会更低。儿童的接触机会少,感染的概率低;同样的接触机会,老年人、有慢性病的人及抵抗力差的人感染概率更大。

TIP2:新型冠状病毒的传播途径有哪些?

主要传播方式是经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我接种)及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。

冠状病毒在人与人之间传播,通常是在某人接触到感染者的分泌物的时候。接触到感染者咳嗽或打喷嚏飞溅出的体液,或者和感染者握手,或手触摸感染者污染过的物品,然后又触摸自己的嘴、鼻子或眼睛,就可能感染病毒。

TIP3:口罩是不是一直戴都有效?N95 口罩可以使用多久?

新型冠状病毒在人与人之间传播,通常是在人接触到感染者的分泌物的时候。不管是哪种类型的口罩,防护效果都是有限的,需定期更换。当出现以下情况时,应及时更换口罩:呼吸阻抗明显增加时;口罩有破损时;

口罩与面部无法密合时;口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物);曾使用与隔离病房或与病患接触(该口罩已被污染)。

目前,国外包括世界卫生组织对 N95 口罩的最佳佩戴时间没有明确结论,我国也尚未对口罩的使用时间做出相关规定。对N95口罩防护效率及佩戴时间的研究结果显示,N95 口罩佩戴 2天,过滤效率仍保持在95%以上,呼吸阻抗变化不大;佩戴 3 天过滤效率降低至94.7%。美国疾病控制与预防中心建议:在 N95 口罩供应不充足的情况下,只要没有被明显弄脏或损坏(如折痕或撕裂),可以考虑重新使用。


TIP4:居家如何消毒?

(1)酒精:酒精能使细菌的蛋白质变性凝固。消毒皮肤可使用 75% 医用酒精。

(2)蒸笼:从沸腾开始 20 分钟即可达到消毒目的,适用于消毒餐具和衣物。

(3)煮沸:100℃的温度也能使细菌的蛋白质变性,需要消毒杀菌的物品必须全部浸入水面。适用于消毒餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品。

(4)天然紫外线:天然紫外线就是太阳光,杀菌效果不容忽视。适用于消毒空气、衣物、毛绒玩具、被褥等。

(5)空气清洁:保持室内空气清洁,常通风换气是必要的,尤其在秋冬季节,别因为寒冷而忽视了通风。

(6)高锰酸钾溶液:使用 5‰高锰酸钾溶液可消毒餐具、蔬菜和水果,浸泡 1 分钟之后用干净饮用水再冲洗一遍即可。

(7)漂白粉:漂白粉能使细菌的酶失去活性,导致其死亡,是非常有效的消毒杀菌法。在桌椅、床、地板、墙面等使用 1% ~ 3%漂白水(漂白粉加清水),用抹布擦拭即可达到消毒目的。

(8)消毒液:消毒液包含氯,能有效消毒杀菌,直接稀释之后装在塑料壶即可进行消毒杀菌,但需要注意避开食物和餐具。适用于桌、椅、床、墙面、地板等。

TIP5:冠状病毒那么厉害,肥皂和清水洗手能管用吗?

有用。勤洗手,是预防鼻病毒、冠状病毒等病毒感染的有效措施之一。通过充分涂抹肥皂和揉搓动作,能有效清除皮肤表面的污垢和微生物,而流水冲洗掉肥皂也可以最大程度地减少对皮肤的刺激。基于此,中国疾病预防控制中心、世界卫生组织及美国疾病控制与预防中心等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

TIP6:医用酒精倒在棉片上擦手、擦手机等能减少新型冠状病毒感染的风险吗?

可以起到一定的预防效果。冠状病毒对有机溶剂和消毒剂敏感,75% 酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒剂、过氧乙酸和紫外线均可灭活病毒,因此酒精擦拭手部、手机可以起到一定的预防效果。

TIP7:在公交车、地铁、轮船和飞机等公共交通设施怎样预防新型冠状病毒传染?

公交车、地铁、轮船和飞机等地方都人流密集,可佩戴口罩减少接触病原风险。在自己咳嗽或打喷嚏时,用纸巾将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,防止病原传播。

在疫情依然蔓延之际,不管你身处何地,对于病毒的预防仍不可掉以轻心。

学生防控指南

1.寒假期间

(1)有疫情高发地区(如武汉等地区)居住史或旅行史的学生,自离开疫情高发地区后,居家或在指定场所医学观察14天。

(2)各地学生均应尽量居家,减少走亲访友、聚会聚餐,减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方。

(3)建议学生每日进行健康监测,并根据社区或学校要求向社区或学校指定负责人报告。

(4)寒假结束时,学生如无可疑症状,可正常返校。如有可疑症状,应报告学校或由监护人报告学校,及时就医,待痊愈后再返校。


2.返校途中

(1)乘坐公共交通工具时全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

(2)随时保持手卫生,减少接触交通工具的公共物品和部位。

(3)旅途中做好健康监测,自觉发热时要主动测量体温。

(4)留意周围旅客健康状况,避免与可疑症状人员近距离接触。

(5)若旅途中出现可疑症状,应主动戴上医用外科口罩或N95口罩,尽量避免接触其他人员,并视病情及时就医。

(6)旅途中如需去医疗机构就诊时,应主动告诉医生相关疾病流行地区的旅行居住史,配合医生开展相关调查。

(7)妥善保存旅行票据信息,以配合可能的相关密切接触者调查。



幼儿园(或学校)防控指南

(1)返校前有过疫情高发地区(如武汉等地区)居住史或旅行史的学生,建议居家观察14天期满再返校。

(2)学生返校后应每日监测体温和健康状况,尽量减少不必要外出,避免接触其他人员。

(3)学生与其他师生发生近距离接触的环境中,要正确佩戴医用外科口罩或N95口罩,尽量缩小活动范围。

(4)学校密切监测学生的健康状态,每日两次测量体温,做好缺勤、早退、请假记录,如发现学生中出现可疑症状,应立刻向疫情管理人员报告,配合医疗卫生机构做好密切接触者管理和消毒等工作。

(5)学校应尽量避免组织大型集体活动。教室、宿舍、图书馆、活动中心、食堂、礼堂、教师办公室、洗手间等活动区域,建议加强通风清洁,配备洗手液、手消毒剂等。

(6)校方对因病误课的学生开展网络教学、补课,对于因病耽误考试者,应安排补考,不应记入档案。


办公场所防控指南

(1)工作人员要自行健康监测,若出现新冠肺炎感染的可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等),不要带病上班。

(2)若发现新冠肺炎感染的可疑症状者,工作人员应要求其离开。

(3)公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒。

(4)保持办公场所内空气流通。保证空调系统或排气扇运转正常,定期清洗空调滤网,加强开窗通风换气。

(5)洗手间要配备足够的洗手液,保证水龙头等供水设施正常工作。

(6)保持环境卫生清洁,及时清理垃圾。


交通工具防控指南

(包括飞机、公交、地铁、火车等)

(1)发生疾病流行地区的公共交通工具在岗工作人员应佩戴医用外科口罩或N95口罩,并每日做好健康监测。

(2)公共交通工具建议备置体温计、口罩等物品。

(3)增加公共交通工具清洁与消毒频次,做好清洁消毒工作记录和标识。

(4)保持公共交通工具良好的通风状态。

(5)保持车站、车厢内的卫生整洁,及时清理垃圾。

(6)做好司乘人员的工作与轮休安排,确保司乘人员足够休息。

公共场所防控指南

本指南适用于商场、餐馆、影院、KTV、网吧、公共浴池、体育馆、展览馆、火车站、地铁站、飞机场、公交汽车站等公共场所。

(1)公共场所工作人员要自行健康监测,若出现新冠肺炎感染的可疑症状,不要带病上班。

(2)若发现新冠肺炎感染的可疑症状者,工作人员应要求其离开。

(3)公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒。

(4)保持公共场所内空气流通。保证空调系统或排气扇运转正常,定期清洗空调滤网,加强开窗通风换气。

(5)洗手间要配备足够的洗手液,保证水龙头等供水设施正常工作。

(6)保持环境卫生清洁,及时清理垃圾。

(7)疾病流行地区,公众应尽量减少前往公共场所,尤其避免前往人流密集和空气流通较差的地方。

 

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